求助：怎样快速有效地减肥？三月初有个演出，需要减肥。
主要减腰上和肚子上的赘肉，肚子上的肉肉实在太多了，平时靠宽松的衣服遮着没事，演出的时候穿的紧身的长裙那些白花花的肥肉被观众看到就不好了...
不过如果整体也能减就最好啦，因为本来就有点胖。
现在离演出还有一个月不到的时间，希望最好有轻松不费时间的方法。学习太紧张，那种绝食到头晕眼花的减肥法不敢试。长时间的运动也没有时间，因为现在本来就已经一周两个晚上练习了。有没有什么好的方法呢？
涂有效果的燃脂霜
然后缠上保鲜膜，燃烧你的脂肪，做做运动，顺便节食，吃个五六分饱。如果你自己减肥的话估计就是这样了。
我目前在国内，去美容院里减肥，就是接受按摩和点穴，然后涂燃脂霜（我涂在腰腹、臀部、大腿和手臂位置），然后进远红外线太空舱烤，全身火辣辣。也是要节食。
我产后腹部的那么那么那么多赘肉，现在全都不见了，非常平坦了。其他部位也几乎接近当年状态了。很是兴奋，才不到一个月哦。
所以，如果你有时间的话，就跑到美容院去试试吧！
另外，游泳和瑜伽是非常好的减肥方法。：）
我目前在国内，去美容院里减肥，就是接受按摩和点穴，然后涂燃脂霜（我涂在腰腹、臀部、大腿和手臂位置），然后进远红外线太空舱烤，全身火辣辣。也是要节食。
我产后腹部的那么那么那么多赘肉，现在全都不见了，非常平坦了。其他部位也几乎接近当年状态了。很是兴奋，才不到一个月哦。
所以，如果你有时间的话，就跑到美容院去试试吧！
另外，游泳和瑜伽是非常好的减肥方法。：）
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