关于皮肤，我推荐吃：VC，Ve比较平价的，谈不上效果，看不出什么差别，但是抗氧化就是这样啊。。。。 葡萄籽，这个比较贵，但是也取决于牌子拉。。。有的人看得到效果，有的人比较没感觉。。。但是至少比vc,ve抗氧化效果好很多。。。。主要是针对辐射方面的，比如日晒，电脑辐射之类。。。 然后我个人吃过fancl的胶原蛋白饮，fancl美白片，fancl控油片，dr sha的胶原蛋白片，refine,imdeem（好像拼错了）。。。我觉得胶原蛋白因为这个年龄还不是很缺吧，效果比较微小，反而是看到皮肤变比较白（对于refine 和fancl)。。。。 最后推荐一个和抗氧化关系不大的。。。。题外话。。。。月见草油。。。。对女生的好处很多，很推荐很推荐女生吃。。。。对生理期不适症，皮肤干燥，敏感都有效，人也会变比较漂亮。。。。哈哈。。。