爬山的时候膝盖真的要保护好
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作者:blank (等级:12 - 登峰造极,发帖:3207) 发表:2003-11-23 00:37:46  楼主  关注此帖评分:
[调查] 大家平时喜欢做什么运动呢?现在很多人都考完试了,正是舒展筋骨的大好时候。大家平时喜欢做什么运动呢?说不定可以约好一起玩玩。 嗯。。。要说我嘛,最喜欢的还是游泳,10多年了居然还不腻--偶都佩服自己。每次看到那一池碧水,我就会把它想成是一块蓝色的大果冻。然后我就会很享受的在大果冻里面划啊划,其乐无穷。 不过游泳就是麻烦,要换衣服,还必须要洗头。:( 其次嘛,跑步也不错,主要是比游泳方便,而且受场地限制较小。我喜欢雨后去跑步,那时的空气很清新,融合着花和草的芳香。深呼吸,人顿时觉得清爽很多。而且在户外跑步能够放松眼睛,这对于经常在电脑前面作业的我们是一个休整的好机会。 还有篮球,羽毛球,壁球,滑冰,骑自行车,登山,徒步,健身。。。(不晓得逛街算不算呢?^_^) 一句话,生命在于运动嘛。 不过运动的时候要小心保护自己,受伤就不好了。 偶就是个反面教材。上次去爬山,冲快了点,膝盖受伤到现在都没有好。 呜呜,今天好像跑多了点,不好,腿开始有点疼了。。。
爬山的时候膝盖真的要保护好
这次爬奥林匹斯山的时候,没做什么准备就背着摄影包往上冲。1100米冲到2900米,然后又马上急急忙忙的冲下山;晚上再坐连夜的长途汽车回雅典。

结果第二天早上到雅典的时候,脚肿得几乎穿不进鞋里去;膝盖疼得无法下台阶。

回来后花了一个多月才算是复原,不知道磨损了多少使用寿命...
一切有为法,如梦幻泡影。如露亦如电,应作如是观。
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作者:blank (等级:12 - 登峰造极,发帖:3207) 发表:2003-11-23 01:50:04  2楼
呃, 我记的你是重庆的应该更习惯爬坡的呀~~~~~~现在不比当年了, 高中毕业爬山, 早晨8点爬到下午5点, 海拔500到3300, 第二天3个小时不到冲下来, 什么事儿没有. 现在, 跑个步都担心膝盖伤到... T_T
爬台阶和爬山是不一样的...
完全的山路,树根错杂;2000米以上风化严重,寸草不生,而且山风极大,好几次差点把我吹沟里....

自问速度上还是不错的,一路上只有我超别人没有别人超我的。
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