绝对有,偶敢保证
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作者:春意盎然老鸭煲 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:172) 发表:2003-08-04 10:36:22  楼主  关注此帖
跑步 有好处么?对于减肥?
绝对有,偶敢保证
不必跑的快,但是必须跑时间久。而且要坚持经常跑,两天一次算不错吧。

当然还必须和节制饮食同步进行,千万别学偶,昨天跑完了,晚上经不住诱惑吃了朋友烧的汤年糕无数,惭愧不已。。。
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作者:春意盎然老鸭煲 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:172) 发表:2003-08-04 10:36:47  2楼
跑多了臀部下垂??你确定?怎么从来没听说过?
什么下垂?肥肉还是肌肉?
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