减腰新方法
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作者：晖兰 (等级：17 - 华新水桶，发帖：6985) 发表：2003-05-09 11:12:37　 16楼　
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在 羊肉泡馍 的大作中提到：
这个明显是提臀，紧绷大腿地～～～应该多做 虽然腰减不下去，知道还会有更重要地部位成功～～ hohoho 至于腰 个人觉得游泳真的真的真的很有效
好像只有自由泳有效吧？
而且要姿势标准的说。。。（偶只会蛙泳和仰泳，不知道潜泳算不算）

真正的感情需要沉淀 而沉淀不仅仅需要时间
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