很多人问我为什么皮肤好，这个问题，原来我没有总结过，今天详细总结了如下：
（纯属个人经验）

1。如果为油性皮肤，请用去油但保湿的洗面奶，每天早，晚各一次。如果为干性皮肤，请用洁肤并滋润的洗面奶每天晚上睡觉前一次。

2。很多人认为用过洗面奶之后，让皮肤凉着最好，最透气。其实这是错误的想法。市面上的大部分洗面奶用过之后，皮肤虽然很清爽，但半小时过后，绝对有紧绷感，因为不管它上面是否标有“保湿”标记，洗面奶都不可能真正保湿。所以，用洗面奶洁面后，我们皮肤的水分会丢失不少。所以，每天晚上，一定要用润肤霜。正确的方法是：晚上在洗脸半小时后，用清水稍稍滋润一下皮肤，均匀涂上一般的 daily moisturizing cream，按摩2分钟，让皮肤吸收充分，这样可以保持水分，减慢老化，防止皱纹的产生。然后再直接在上面均匀涂一层natrual lightening cream,按摩2-3分钟，可以促进肌肤新陈代谢，淡化色斑和暗疮。

3。如果，脸上有青春痘，就应该在涂完上面所说的两种润肤霜之后，把止痘膏轻轻点在患处。

4。眼睛附近比较容易长皱纹，也容易有黑眼圈，所以要特别保护，不然26岁过后，一定后悔。办法是用化妆水或者眼霜轻轻涂在眼睛周围，并按摩一会儿。

这样，就可以放心睡觉去了。

5。早上起来，用完洗面奶后（注意：干性皮肤早上不要用洗面奶洗脸，只用清水把脸冲干净就行了），在脸上均匀的涂一层具有一定防晒效果的 moiturizing
cream,也可以是 lightening cream. 然后涂上眼霜。 润肤霜不要涂太厚，要比晚上薄，因为白天动得比较多，脸上较容易出汗，如果润肤霜涂多了，反而容易堵塞毛孔，形成青春痘。

6。这是我的独家护肤秘方：白天在外面活动，不管你是在运动出了一身汗，还是坐空调房间，一滴汗都没有，都应该常常冲脸。因为出青春痘主要就是由于毛孔被堵塞，所以常常用水轻轻洗脸绝对是必要的，但是一定不要用洗面奶，不然就太过了。我的建议，如果你是油性皮肤，2-3个小时就可以冲一次，如果有吸油纸，配合使用更好。如果是干性皮肤，那就中午休息和晚饭后各冲一次，不要搓得太狠，以免伤到皮肤。如果是T形区油，其他地方干的混合性皮肤，就2个小时冲一次，但只冲T形区。注意：在空调房间坐着，一样会出油，冲洗也是必要的。还有，不管是哪种皮肤，在冲洗过后，都不要忘记涂上薄薄的一层润肤霜，以免失水，造成皮肤紧绷。

7。在吃方面，多吃蔬菜和水果绝对是必要的。喝牛奶也能有美白效果。天然的芦荟，如果用来炖汤，将是绝佳的美容食品。辣椒是去除大量湿气的良品，可使皮肤更加清爽透明，但并不适合每个人，如果你没吃惯辣椒，最好不要轻易尝试辣椒美容，搞不好得不偿失。

8。早上起来如果发现自己有黑眼圈，可以用冰水或湿湿的冰块轻轻的按摩眼睛周围，有很快淡化黑眼圈的作用。

9。晚上睡觉前一个小时内，尽量不要喝水，以免产生黑眼圈。但是，早上起来吃早饭前一定要喝一杯热水，可以清理肠胃和排除体内毒素。

10。不抽烟，抽烟是皮肤的大敌，到28岁时，抽烟的女生皮肤年龄将比实际年龄平均多过5岁。

11。尽量少喝酒，葡萄酒和白酒可以喝少量，啤酒既增肥，有伤皮肤，最好不喝。

下面是我个人还做得不太好的，但是也绝对是重要的：

12。早睡觉，晚上11点到凌晨2点是我们的皮肤自我修复最佳的时期，这个时候如果在睡眠状态，无疑是最好的。

13。坚持吃早饭，科学调查证明，不吃早饭的女性比坚持吃早饭的女性皮肤老化快4/3倍。

14。少吃油炸刺激性食品。



找到合适自己的洗面奶和润肤霜是绝对重要的，不是好的牌子，就一定适合每个人。我个人使用的玉兰油全套洁肤护肤品。找到了合适自己的牌子后，就要坚持用，不要经常更换，对皮肤不好。


最后，总之我们这个年龄已经应该开始保护皮肤了。26岁过后，皮肤将开始迅速老化，到那时在开始着手保护，就有些来不及了。

还有，无论做什么事情坚持是最重要的，上面的那些东西看起来很麻烦，其实形成习惯过后就不觉得了。如果真地按照那些方法作了，特别是1-6点，要不了多久，你就会发现自己的皮肤焕然一新。（这个我完全是有亲身经验的，不是随便说说而已）



祝广大女性同胞都能拥有健康漂亮的皮肤！