颈椎总是痛， 是该换枕头了吗
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作者：无天 (等级：3 - 略知一二，发帖：488) 发表：2022-04-27 08:49:50　 19楼　
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分享一下我的经验。
两年前我也是颈椎一直痛。后来把枕头改低了一半，每天早晚做颈部运动，上下，左右各40下，几个星期后就再没痛过了。
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