颈椎总是痛， 是该换枕头了吗
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作者：yl1711 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：61) 发表：2022-04-26 19:47:53　 13楼　
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在 哇离伤 的大作中提到：
去医院定个physio看看他们会专业推荐你几个锻炼姿势专门强化某块背部肌肉。多练习脖子痛会减轻很多。
是不是先要做些检查
我是颈椎疼， 早上起床是头有点晕， 时不时地脚麻
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