我觉得不错。教练教的姿势很标准，而且能快速帮助掌握技巧。自由泳需要比较多时间掌握动作要领，主要是转头换气。做到动作标准换气不仰头游起来不费力需要练习很久。蝶泳最难，就算姿势都掌握了，力量不够还是扑腾不起来 或者只扑腾几下就变垂死的蝴蝶…