午饭后总是很困该怎么破
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作者：比尔盖子 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：48) 发表：2017-05-23 20:27:37　 42楼　
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我以前也和你一样 解决办法
午饭后出去走15-20分钟 呼吸下新鲜空气 中午吃8/9分饱 晚上12点前睡早晨7点起
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