人都有些轻微的抑郁，但都给自己找到了出口，写作／画画／健身等等。还是回家，到一个自己熟悉的环境。每天暴走4，5个小时，你要知道抑郁最可怕的是呆着，让自己动起来。我身边的例子，感觉这样恢复的很好。