以前也喷过医生给的药，但是我的切身体会是要多锻炼身体提高体质，早睡觉，鼻子敏感好了不少. 很多年没有喷药了，只有在空调特别冷，或者连续几天迟睡觉的情况下有点吸鼻子，已经算控制很好了.

明显改善. 后来太懒，没定时运动，但是后来鼻子也没什么明显不舒服.
你可以运动一段时间试试. 唉！鼻子堵塞头痛嗜睡的痛苦我太了解了.