看起来你真的挺懂的我确实不知道什么叫阴虚，肝风的，听起来像武侠小说里的招式。
哈哈，梅超风陈玄风的生死恋，梅超风的九阴真经，金庸好懂中医的说。
求科普，阴虚应该怎么养？肝风应该怎么补？
我目前比较关注的是手腕扭伤，已经一年多了没好，我觉得自己是筋脉扭伤，很难好，
我不是肩周炎什么的，确定手腕扭伤。
准备用运动打通关节，痛到更痛变不痛，不懂这种理论成立吗？
大师对这方面有啥好建议的吗？
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阴虚养阴
肝风就用去肝风的药，+健脾
手腕扭伤可以看李医生，她的针灸很好，结合消阻散瘀的药，应该不难。
运动对你这种伤效果不会好甚至反作用。很多西人，跑步就心脏病发作死的，这个你听说过吗？什么慢跑协会的会长，等等。运动不是灵药。对有一类人，越动死得越快。
手腕扭伤可以看李医生，她的针灸很好，结合消阻散瘀的药，应该不难。
运动对你这种伤效果不会好甚至反作用。很多西人，跑步就心脏病发作死的，这个你听说过吗？什么慢跑协会的会长，等等。运动不是灵药。对有一类人，越动死得越快。
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