切身经历，尽供参考。1 尽量少用激素类的药膏，或含激素类的软膏。 它们是有短期效果，可一停，湿疹就回来。 如果太严重，一周至多擦两次最严重部位。 2 注意皮肤保湿。芦荟，金盏花膏猛用。尽量用纯天然的。还要加涂一层含金缕梅的水。可帮忙闭口，减少感染。 3 洗澡用偏凉水，轻点搓。护肤品用敏感皮专用的。 4 所有衣物用纯棉，包括床单哈。 5 增加免疫力，比如吃点维生素什么的。 6 改变饮食习惯。海鲜先停停，多吃清热减湿的。番茄，青椒都不错。 7 不能抓，睡着了也不能。带个棉手套吧。 8 不能让创口沾汗水太久，保持清爽。