鱼油的有用成分我到是知道:
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作者:海新 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:1019) 发表:2004-07-12 00:03:42  楼主  关注此帖
请教--"螺旋藻"和"深海鱼油"的英文?
鱼油的有用成分我到是知道:
omega3, DHA, EPA.

不过,根据我的了解,不是每个人都需要鱼油的,只有神经衰弱和孕妇才需要补充;当然,很有钱的除外。

一般人其实更缺钙。
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作者:海新 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:1019) 发表:2004-07-12 23:16:47  2楼
至少可以起到安慰剂的作用啊。
其实鱼油吃了只有好处,没有坏处
还没有迹象表明它有副作用。

但是,很多人食谱不科学,对更需要的矿物质和维生素都缺乏,舍本逐末,买昂贵的鱼油,显然是不正确的做法。
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