产后腹直肌分离
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作者:
小馋牛
(等级:
17 - 华新水桶
,发帖:32038)
发表:2024-01-05 16:47:26 17楼
[
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在 saltwater 的大作中提到:
不一定,我在运动上并不勤奋最主要也没什么时间,我觉得我的治疗师很不错,我每天基本上练30-40分钟,而且还不是一口气练的,想起来就练十分钟那种
三四十分钟不少了
我网球肘每天最多做两三分钟康复动作,经常完全记不得做,三个多月了还没啥进步:(
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