蹲个细节
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作者：shenlan (等级：2 - 初出茅庐，发帖：89) 发表：2023-07-21 11:46:56　 楼主　 关注此帖
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在 勺子小姐 的大作中提到：
关于我一个月瘦了21斤这件事本来不打算写了，但是今天比较有空还是想把辟谷的逻辑讲一讲，这世界上并不是只有健身运动减肥这一条路，当然如果你本身喜欢运动健身并且能坚持，这很好，继续保持就可以。但是如果你跟我一样，想要瘦但是不想运动，咱们就只能从饮食这方便入手了。减肥无非就2条路，管住嘴和迈开腿，这两件事本身也并不互相冲突反而是相辅相成的存在，大家选择适合自己的就行。首先来说下结果，我花了28天时间辟谷一共瘦了21.4斤（附图，绝对真实）零运动（周末正常出去遛娃如果也算运动的话可能就算走路比较多吧）。ps，此贴会有点长，理性讨论欢迎，但是如果喜欢对别人指指点点的麻烦麻利划走，想要多少体重是每个人的自由，你觉得体重下百难看那是你的事，我不要你觉得我要我觉得，谁说瘦就不能有肌肉线条啦？姐妹们记住，自己喜欢最重要，不用太在意别人怎么说～ 　 该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2023-07-21 22:00:01。该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2023-07-22 22:00:01。 (more...)
蹲个细节
不过1个月21斤会不会太快了，身体受的了么，纯好奇
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作者：shenlan (等级：2 - 初出茅庐，发帖：89) 发表：2023-07-21 15:20:45　 2楼
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在 勺子小姐 的大作中提到：
最后来说说这次辟谷的整体感受很多人都有顾虑，一个月瘦这么多对身体有没有影响，这可能是大多数人的第一反应，这算不算固有思维？辟谷确实对身体会有影响，但是我这次感受下来，整体好处是多过不好的。 首先，辟谷是身体排毒的一个过程，减重只是这个过程中一个附加作用，因为我们辟谷期间补充了足够的气血，所以我最大的感受是脸上整体气色变好了，没有那么多黄气，皮肤也变白了。如果辟谷期间配合了肠道排毒，会发现身体里积累的那些陈年宿便也会排出体外，真的不是智商税哦，你会发现你拉的屎是黑色并且会黏马桶内壁，并且非常臭（虽然很恶心哈。。。但是确实是事实），肠道清除干净了其实脸上一些皮肤问题就会得到改善。辟谷对我还有一个好处是把作息调整好了，我之前是夜猫子，但是辟谷期间需要早睡（晚上10点半前）因为睡眠充足对气血也是非常重要的。还有一点感受很深，我背上常年的一小块湿疹给治好了，我本身是湿热体质，辟谷因为本身气血补充的非常充足，这就会产生气冲病灶的反应，等病灶反应消失后，基本就不会再复发了，其实就是身体这部分毒素被排出来了，不止是我，还有其他人也反映了寻麻疹也痊愈了。 再来说说大家普遍反映的一些问题，有些人辟谷期间脸上会冒痘，还有绝大多数辟谷� (more...)
太强了
感觉我就是过不了馋这一关...
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