关于我一个月瘦了21斤这件事本来不打算写了，但是今天比较有空还是想把辟谷的逻辑讲一讲，这世界上并不是只有健身运动减肥这一条路，当然如果你本身喜欢运动健身并且能坚持，这很好，继续保持就可以。但是如果你跟我一样，想要瘦但是不想运动，咱们就只能从饮食这方便入手了。减肥无非就2条路，管住嘴和迈开腿，这两件事本身也并不互相冲突反而是相辅相成的存在，大家选择适合自己的就行。首先来说下结果，我花了28天时间辟谷一共瘦了21.4斤（附图，绝对真实）零运动（周末正常出去遛娃如果也算运动的话可能就算走路比较多吧）。ps，此贴会有点长，理性讨论欢迎，但是如果喜欢对别人指指点点的麻烦麻利划走，想要多少体重是每个人的自由，你觉得体重下百难看那是你的事，我不要你觉得我要我觉得，谁说瘦就不能有肌肉线条啦？姐妹们记住，自己喜欢最重要，不用太在意别人怎么说～ 　 该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2023-07-21 22:00:01。该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2023-07-22 22:00:01。 (more...)

不用长期搞下去辟谷是为了达到目标体重，到了目标体重就不需要继续了呀～其实辟谷本身是排毒的，减肥只是它的附加作用。身体偶尔空一空我觉得并没有什么坏处～

关于我一个月瘦了21斤这件事本来不打算写了，但是今天比较有空还是想把辟谷的逻辑讲一讲，这世界上并不是只有健身运动减肥这一条路，当然如果你本身喜欢运动健身并且能坚持，这很好，继续保持就可以。但是如果你跟我一样，想要瘦但是不想运动，咱们就只能从饮食这方便入手了。减肥无非就2条路，管住嘴和迈开腿，这两件事本身也并不互相冲突反而是相辅相成的存在，大家选择适合自己的就行。首先来说下结果，我花了28天时间辟谷一共瘦了21.4斤（附图，绝对真实）零运动（周末正常出去遛娃如果也算运动的话可能就算走路比较多吧）。ps，此贴会有点长，理性讨论欢迎，但是如果喜欢对别人指指点点的麻烦麻利划走，想要多少体重是每个人的自由，你觉得体重下百难看那是你的事，我不要你觉得我要我觉得，谁说瘦就不能有肌肉线条啦？姐妹们记住，自己喜欢最重要，不用太在意别人怎么说～ 　 该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2023-07-21 22:00:01。该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2023-07-22 22:00:01。 (more...)

我直接跟我讲直接说妈妈在减肥啊，我娃特别理解，还会说，那太可惜了，这么好吃的你就吃不了咯

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来来来，我就不信邪了那么多人都可以坚持下来，偏偏华新的人坚持不下来？我不信这个邪，来，我自掏腰包找5个华新的姐妹来体验，看是不是真的那么难坚持，想要报名的私信我，要求：体验14天辟谷，期间不能偷吃，每天按要求坚持打卡给我，每天拍体重数据，14天瘦个10斤轻轻松松，华新的姐妹想要围观的话欢迎，想要围观的私信我进群，免费！有信心可以坚持下来的来报名

啥也不说了强帖必须留名

这么说吧，运动的过程能让人快乐因为能产生内酚酞； 节食只有结果才能让人快乐，过程痛苦得一比，尤其对于吃货～ but anyway我没要和你争，成年人了没必要说服对方，适合自己的就是最好的：）

啊 ~ 啊 ~ 啊 ~ 。。。层主上辈子是东瀛人么？还得是东瀛男人，他们不是有个奇特习俗（或者喜好）就是吃少女粑粑？ 这么坦诚自己 purposely 吃粑粑，我也是活久见了 ~

你服用方法不对，需要大量，新鲜，单独服用简单的说就是让你恶心，吐到一个月不吃饭。保证有效。

9月打算回国吃吃吃和 10 月底再来一轮辟谷有啥因果关系呢？你不是说恢复正常饮食后不会反弹还会继续瘦么？瘦得慢也是继续瘦啊。就如同高中物理说的“加速度变小”那也是在加速不是？ 我还没太明白在此基础上，为何还计划新一轮辟谷呢？是觉得不够瘦，要追求 80 斤以下瘦成闪电？

你不是主张什么你只是对新事物保持开放，好奇心和一点神秘主义不可知论。。。 小牛只是小时候淘气被老爸追着打爬树爬惯了，喜欢运动，所以她的淘气娃也跑得飞快，以至于小牛都追不上了。。。

可以再瘦并不代表就应该再瘦，越瘦越好啊我有医生朋友给我说有些癌症病人身体消瘦，就是三十多公斤，在病床上好像都不占地方一样，都几乎看不见身子（略夸张描述）。 前几年不是有个虐佣案，雇主不给佣人吃东西，每天两三片面包，结果女佣瘦到三十多公斤，姨妈早就停掉，最后是饿死了还是没死记不清了。 我是不理解为何有人（多少比例不知道）觉得越瘦越好，越瘦越美，没有最瘦只有更瘦才是追求呢？

哈哈哈你要笑死我，吃屎都能吃下去，我觉得你人生应该没有不成功的事儿～！