我这说说其他的

多用用洗衣机的清洗模式 热水 90度 杀菌
让水浸满滚筒一半以上 清洗污垢
倒洗衣液入口 和胶圈区 很容易长污垢
我用蒸汽机软管喷射入口 手工清理胶圈区

常清理冷气机 / 门窗 横梁上方处容易积灰
national skin center 研发的 suubalm body wash + moisturizer
注意晾衣附近有没有 construction / renovation. 避开灰尘
同住的其他人也尽量避免换新款的洗衣液 洗碗液 沐浴露等
袜子/牛仔裤 穿了会痒 换新的
避免 牛肉 羊肉 海鲜 辣椒 芝麻 热性食物
避免高糖食物饮料
检查是不是 糖尿病二型