前年 CB 期间以及 CB 后很长一段时间，加上中间几次反复，Gym，球场等室内运动场所都是关门的。当时被迫淘宝买了一些简单设备，瑜伽垫，乳胶弹力带，瑞士球，TRX，Medicine Ball 等，下雨就在家做自重训练；不下雨的话，就去室外找个有那些单杠双杠，高低台阶的地方训练，越来越觉得有意思，很大程度上可以代替 gym 了。
因为常去杠架上训练，去年 5 月底还解锁了 Muscle Up（没啥卵用但比较酷炫的动作）。
具体方式，油管上很多，关键是找难度等级合适自己的，逐渐进步升级就行了。
所以疫情期间，居家运动设备的销售都暴涨了，就不知道有多少买回来后一直在吃灰 。。。