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作者：番茄好吃 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：506) 发表：2022-01-02 09:51:54　 37楼　
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坚持锻炼
睡前两个小时开始适度锻炼一个小时，然后用一个小时平复
可能是体力劳动太少，身体不需要那么久的睡眠
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