【其它话题】中年人早醒如何治疗晚上11：00 睡，入睡没问题，就是半夜会醒来。平常也没啥负担，尝试睡前音乐，牛奶....每天都早醒。这个有人治疗成功吗？该帖荣获当日十大第8，奖励楼主4分以及6华新币，时间：2022-01-01 22:00:22。
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屏蔽一切光源+1
睡前会把所有电器的光关掉（只有空调灯），也中间会醒 这时窗帘还是透点光的 我尤其是见不得那种快天亮时窗帘透出的光，所以一般上完厕所带上眼罩继续睡 选个舒服的眼罩 不要太紧的 绳子挂在耳朵两边那种
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