健身健康营养餐和好吃并不矛盾啊。我每天吃的结构都类似（具体食材有变化），高蛋白 + 蔬菜 + 复杂碳水，下图这种就是最典型的，每天都很享受，因为真心觉得好吃。 反倒觉得很多朋友喜欢吃的红油火锅，各种甜点糕饼没啥吸引力。前者偶尔吃一顿还可以，后者偶尔吃两口还可以。不吃也完全不想念。 (more...)