大家有什么治疗失眠的方法吗?父母1月就过来了,现在两人每天都说睡不着,看过几次医生了,但是医生也不愿意给安眠药。想请教一下大家有没有什么好的办法能治失眠呢?
谢谢!
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饭后散步吧
晚饭后去附近的小公园散散步,溜达溜达,睡觉前,一家人看看搞笑的电视节目,笑一笑,或者会好一些!
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