reflux吃什么食物比较好reflux的问题有几年了,每年总有些时候比较严重,主要是胀气,晚上容易胃酸倒流,需要吃antacid,如果效果不好还要加PPI。
感觉食物的影响很大,每餐不能吃太少,也不能吃太多。咖啡茶之类早就不碰了,也不吃过度油腻的食物,但是感觉碳水化合物的影响好像更大,一旦吃多了就容易不舒服。
晚上基本不吃饭,最多喝点粥,主要吃菜,比如肉类,蔬菜,豆干之类的,这样不容易引起胀气。
各位有经验的有什么reflux食谱可以推荐的吗,有营养又不会引起不舒服的。
多谢该帖荣获当日十大第5,奖励楼主10分以及15华新币,时间:2020-07-27 22:00:06。
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我从有记忆以来就胃胀气
吃完饭打嗝很厉害,小时候还不知道掩饰,现在会默默咽下去。。不会引发其他不适比如reflux所以没当回事,吃面包馒头类的碳水没问题,酸性食物(比如肉类)豆类还有碳酸饮料(废话)会很明显,可能每个人体质也不一样吧
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