跟朋友讨论 了一下本来读了一下涨姿势。 好奇的跟朋友圈里讨论了一下。 发现其实这个睡眠问题还是蛮严重的问题， 有朋友用上呼吸机的，对健康改善挺明显的。 更健康了，皮肤好了，变年轻了， 白天精神好了， 体检指数好很多。 说是最明显的症状是打鼾突然停顿，会自己憋醒喘气， 有些不明显的，白天感觉很累，容易疲劳，睡觉睡醒很累。 其实就是大脑和身体缺氧， 睡眠并没有让身体好好休息， 长久下去身体健康自然不好。 听朋友说用了这个以后，睡眠改善好很多， 主要是不缺氧了， 大脑和身体都得到了休息。 关键很多人不知道自己睡眠有问题。最后很难得会想到需要这个睡眠呼吸机就能解决问题。

每天都用吗？感觉很麻烦。。。还是偶尔用一下？