mammogram对30岁以上的女性来说两年做一次就够了，因为是X光，不能多做。 B超可以考虑半年或者一年一次。 两个检查要结合起来看。 保险送的那个mammogram记得买完保险再去做哈。90天不保的期限也注意一下哈。 我也有那个免费的mammogram，但是我回国做了，就没用到。

妹子给你推荐两本书，只有自己有了足够的Knowledge才能更好的照顾自己的身体 by Dr. Kristi Funk, 2018. Kristi是Angelina Jolie的Surgeon, 在写这本书的时候Kristi读了大量的research paper, 可以说她的书里的知识背后都有强大的科学和数据做基础。 不出意外的看到你的Doc告诉你少吃大豆因为有植物雌激素，我们过去或多或少都听过这个观点并深信不疑。Kristi曾经也是这样认为并一直这样告诉她的病人，直到去年写这本书的时候，Kristi读了很多相关的paper为了证明她认为的“不能吃大豆”这个观点，可研究结论恰恰相反，最近这十年来很多大规模的荟萃研究证实，大豆降低乳腺癌的发病率和死亡率。所以Kristi在写书的过程中被数据说服了，她现在反而建议她的病人每天吃Soy. 至于你的Doc为什么还这样告诉你呢？我相信医生都很厉害去诊断，提供药物治疗方案，可是他们并没有接受过关于Nuitrition的教育，也不会在下班回家后去读读最新的research paper，可以说在营养学方面，科学界和医学界是严重脱节的。所以我们需要自己去补充这方面的知识。 第二本书： By Dr.William Li, 2019 Dr.William是research scientist, 他也有个挺有名的TED Talk, "can we eat to starve cancer" 在这本书里，他介绍了人体 (more...)

mammogram一年一次的频率风险是很低的还不如经常坐飞机的人接受的辐射 书上的原话，截图可能不清楚我手动打一下：现在的乳腺钼靶机器放射剂量很低，每张平片0.1-0.2拉得。对于乳腺癌患者，放疗接受的放射剂量约5000拉得。女性从40-80岁每年进行乳腺钼靶，接收的总剂量不到20拉得。

看到这个好惊吓，这。。。层主认真的吗？上个月觉得腰酸背痛，去诊所看了，让我去做个背部x ray，给了一个专门做检查的地点让我去做。结果出来以后又refer我去看专科医生，一星期以后去了nuh，医生非说他读不出来光盘，系统里也看不到检查结果，他就让我直接重新做背部x ray，还说没关系的。我想着来都来了那不做怎么继续看，只好答应了，最后也不是什么大毛病就是看电脑多了姿势不正确颈椎有点问题。 所以为了一点小问题在两周内做了两次x光，本来我都没在意，看你说的感觉好郁闷。不知道怎么回事，被诊所乱七八糟的流程和医院坑了。所以会有什么后果，如果真的对人很有害为什么医生会让我做两次，医生这样不负责任吗，心里有点怕。