吃面包很快就胖了哦
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作者：Seven116 (等级：3 - 略知一二，发帖：474) 发表：2019-07-30 11:47:46　 楼主　 关注此帖
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在 baronbaron 的大作中提到：
有点担心向壮型发展，但是饿了吃啥呢？model是往吴京那个方向练
吃面包很快就胖了哦
楼主可以关注一些健身美食博主跟着吃。
碳水尽量换成粗粮，不甜的红薯燕麦玉米这类的
蛋白质要低脂的，鸡胸肉牛排吃起来~
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