第一次比较严重腰疼是娃两三个月的时候，那个时候还在休产假，和队友两个人带娃，从床上没法儿把娃抱起来，持续了一两个礼拜，当时没有很在意，后来不疼了
第二次严重腰疼的时候大概是在娃1岁2个月左右，持续了1个多月，属于躺着没法儿翻身，站起来不能弯腰，不能抱娃的程度，去看医生做核磁共振，加上我的描述，医生确认不是腰椎间盘突出，建议去看物理治疗师，日常多运动，比方每天走1万步什么的，增加腹部肌肉量（大概就是这意思吧），我只去了一次，减少抱娃的时间，慢慢恢复了，加上老觉得没时间，所以就没再去
最近又犯过一次比较严重，娃坐在地上玩儿，我就和娃一起往前蹭