那种大牛男神女神，巨忙工作还要读个MBA还要健身还要推娃的鸡汤真的是喝够了。真假姑且不论，那么繁忙高压的生活，首先就根本不健康好嘛。。。。我是凡夫俗子，我要长命百岁不要事业斐然一朝早逝根本不划算好不好（此处酸葡萄心理爆炸）。。。
酸够了，说正事。
1. 有限的舍弃 - 排好优先次序，最想做的就先保证时间完成。是must do，不是should do。就像上班上学，是must，不是做facial，是should。
2.排好优先级之后，次优先的项目安排别的时间做，或者减少时间做。
3.坚持做下去。

我自己的优先级：保证早上健身。
次优先：送娃上学。
解决办法：6:00-6:30起床，简单洗漱出门去健身。9:00-9:30坐进办公室。陪娃的时间是晚上或者周末，或者不需要去gym的rest day，早上送娃去学校。
此法需要家里有人力能早上照顾孩子，所以如果单纯双职工就比较有难度，需要严谨的分工合作。有女佣或者老人就容易很多了。供LZ参考，设计出适合自己家庭的方法。