自己不想去，却控制不住，甚至到影响正常生活。跟substances dependence（像吸海洛因等）一样的大脑回路。这个瘾跟大脑dopamine分泌有关。有治疗方法的。可以去精神科的医生寻求帮助，主要是一些psychotherapy。让专业人士帮助您。

举个最常见的例子吧，自己戒烟成功率不高于5%。有医生及专业团队帮助您，这个成功率上升到30-40%。同理ganbling disorder。