楼上说的已经很好
我个人的关于work life balance的理念是
work is part of life
根据此时此刻的priority来安排生活工作 （这个priority也是受你价值观影响的）
然后不断的调整 亲情 友情 爱情 个人（事业，健康，等等）各方面所需要投入的时间和精力

我们的时间和精力都是有限的。每个不同的阶段，平衡的侧重是不同的，有的阶段你一心照顾家庭，有的阶段努力打拼工作，所谓的平衡只存在于整体，阶段性它是倾斜的。每个点都是平衡的，是不存在的。
最后，我们并不是说要限制某方面的发展来实现整体的平衡，而是要让各方面的能力都充分的提升，获得全面的发展。