察觉有痔疮后，如果还是很早期，可以试试每天踮着脚尖走路10-20分钟，基本上就不会恶化了，还有可能减轻或恢复。其实原理是锻炼收肛的肌肉，只是很少有人能准确地练习对肌肉。踮脚尖走路可以锻炼这部分。瘸子和练芭蕾舞的人基本上不得痔疮，就是肛周和大腿的肌肉足够强。
再严重一点，介于1-2级，可以用绑皮筋的办法，减轻到1级，再重复上述办法。
严重到3级以上，必须要做手术了，就不清楚了，据说过几年基本上都会复发。