有通过瑜伽减肥成功的吗？
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作者：绿豆芽 (等级：11 - 出神入化，发帖：7004) 发表：2018-07-13 14:17:30　 18楼　
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在 delia00sg 的大作中提到：
有要坚持，我之前除了每月那几天，几乎天天练一个小时，几个月下来手臂和肚腩，尤其是肚腩，变化明显，
这个太鼓舞了！
每天自己练吗？还是去跟老师上课？
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