有通过瑜伽减肥成功的吗？昨天去上了节gentle yoga，尼玛一点都不gentle，我自认为是有一丢丢基础的，平时压个腿下个腰什么的也还可以，当然很久很久没有上过瑜伽课了，很多动作根本做不来，有几个幅度大的姿势勉强做下来竟然有点眼前发黑的赶脚，实在是力量太弱，可能中午没吃饭也有点原因… 不撸铁光瑜伽，能瘦不？ --- 该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2018-07-13 22:00:01。

这个太鼓舞了！每天自己练吗？还是去跟老师上课？