最近失眠了 - 求高人妙法回春
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作者：yanru (等级：2 - 初出茅庐，发帖：282) 发表：2018-06-27 10:05:43　 14楼　
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看书
我前阵子也是同样情况，不要焦虑顺其自然，睡不着就看看书，做做家务，过阵子自然好了，因为身体是会自我调节的
全天避免咖啡因
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