真的要靠吃肉啊？我也是一天一顿肉就够了，中午比如去食阁肯定不会超过一个荤菜，晚上家里做菜很少吃炒菜里的肉 只吃纯肉菜，比如烤鸡翅，烧排骨，炖牛肉这种菜，要是没有这种菜，只是蔬菜里配的肉菜，基本一口不吃