我现在是每周吃一次荤（但也就是鱼肉，其他肉也不吃），其他都是吃素食（素食确实不可以吃蒜，葱，韭菜之类的）。
人需要动物蛋白，所以我鸡蛋是每天吃的（素食可以吃鸡蛋）。
但我是主要因为肠胃的原因而减少肉食的。但说实话，吃素食觉得比较干净。
只要吃鸡蛋的话，营养上就不存在问题的。
你可以慢慢增加素食的频率，不要突然就不吃荤，那你无法接受的。
你自己决定吧。