从小便秘的here
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作者：一方 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：162) 发表：2016-01-13 01:08:06　 楼主　 关注此帖
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在 longman 的大作中提到：
【其它话题】便秘4天了平时每天拉屎的。这次便秘4天了，每天放屁不断，屁股里鼓鼓的，就是大不出来。 不爽啊。该帖荣获当日十大第8，奖励楼主4分以及6华新币，时间：2016-01-12 22:00:03。 (more...)
从小便秘的here
第一，去走上一个小时，6公里那样，然后去卫生间，带上两瓶一升的矿泉水，坐在马桶上分次吧2L全部灌下去......
基本上这是对我最有效的....
还有就是冰西瓜，吃一只下去，而且是冰的，不过这个基本就是拉肚子的节奏了，有点伤人。
神马蜂蜜水，香蕉，决明子茶，高纤维食物，吃上一整碗的芹菜都对我没用……好惨，呜呜
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作者：一方 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：162) 发表：2016-01-13 12:04:52　 2楼
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在 克服浮躁 的大作中提到：
一次过喝两升水，怎么喝得下去？～～要是绿茶啥的还可能，白开水我可喝不下去。 不过话说体寒的人好像没有便秘的问题，只有拉肚子的问题。
那就喝一升好了
总之多多喝水是有用的
还有就是运动也是有所裨益的
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作者：一方 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：162) 发表：2016-01-13 15:13:34　 3楼
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在 克服浮躁 的大作中提到：
楼上的头像是盖着被、枕着枕头的小熊猫吗？so cute!
我qq的老爸元旦在家做的
哈哈哈！我老爸真的好可爱
不过我做的比我爸爸更好看，嘻嘻
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作者：一方 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：162) 发表：2016-01-13 22:01:27　 4楼
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在 克服浮躁 的大作中提到：
很有爱～很有爱～，大赞！以后我有孩子了，我一定要给孩子做一个，感动他/她，嘿嘿。 那三粒黑色的(眼睛+嘴)是用什么做的，难道是西瓜籽？哈哈
不是西瓜子
是脆脆的那种零食吃的黑豆....不太好找的零食.....
不知道裕华国货有木有，或者一般还有把米饭裹上黑芝麻粉做的，最后一种办法是贴上剪成圆形的紫菜片
我自己一般用最后一种方法，优点是方便易行，缺点是紫菜片受潮以后会萎缩变形。
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