我来了。我也觉得楼主有点抑郁，不知是不是产后抑郁。 来碗鸡汤吧，社会没有抛弃谁啦，是我们悲观的人先选择远离了阳光、抛弃了社会。^_^ 楼主一时不能上班的话，抽时间去基督教会或者佛堂看看。这些信仰的力量是强大的，看你能不能接受这些信仰。 我觉得自己这些年来一直在给自己消极的心理暗示，黑色、沮丧、沉沦，快把自己拖垮了。同样的境遇，乐观的人就觉得日子还挺不错的啊，美不滋儿乐颠颠儿地生活。人家乐观的人都那么乐观了，我们悲观的人还要不停地给自己负面的心理暗示，不是让自己的生活更艰难？我从昨晚开始给自己积极的心理暗示，觉得是有效的。楼主不妨试试。比如：今天天气不错，我今天状态不错，我还年轻着呢，今天华新上有朋友关心我噢，我肯定不是全世界上最倒霉的那一个，我的生活比上不足比下有余。然后楼主去做个spa啥的，自己吃一顿有气氛的大餐，犒劳自己。没有朋友也可以自己享受生活。先培养对自己有一颗粉色温柔的心，然后才能对这个社会温柔。 生活就是那样，好坏都看自己给它赋予什么标签。给自己戴上一副有色眼镜，骗骗自己生活还是很美好的，自己还是很开心的。骗着骗着，时间久了，你没准就真相信了，你就慢慢变成了一个乐观的人了。