孕前如果是长期坚持健身的，会恢复得比较快。因为肌肉是有记忆的，锻炼多的人肌肉弹性大，能比较快恢复身材。
所以必须热爱健身哦！产后哺乳期我没运动，肚子还是挺大的。后来又开始健身了就瘦了挺多。