楼主是为了什么烦躁呢最好找些志同道合的朋友，去报名一些课程，或者参加也朋友聚会，暴走之类的，写写日记，画画，拍照，放松心情，不要太紧张。 想想天津爆炸中失去生命的人，生命很可贵，好好过好每一天，活着就幸福啊。