有娃大妈现身说法1.说老实话没觉得妈妈多伟大。生小孩是自己的决定哪来伟大。我自己做决定人生进入不一样的阶段经历不一样的东西。虽然有痛苦得到的幸福也很多。 2. 肚子上的肉是指妊娠纹吗？这个看基因的。我胖了22公斤。6个月完全瘦回。没有妊娠纹。肚子上的肉比以前送。就是不紧致了松垮垮的虽然同样体重。 3. 自然产一般医生都会从阴道往肛门方向剪一刀来减少阴道撕裂。 受伤是肯定的。恢复起来也挺快2个礼拜就好了。痛的话吃止痛药。因为怀孕和生产，pelvic floor muscle 会没有力。如果没有做锻炼的话感觉阴道松弛是小，最大的问题是漏尿。所以要做锻炼。还可以加重量练习。如果你可以长时间hold重量的话那效果应该比生之前还要好。

漏尿和你pelvic floor muscle 没有力有关系所以才需要做kegel exercise 来恢复肌肉力量。说老实话想憋尿却憋不住的感觉很恐怖