亲身实践 胶原蛋白有效果啊不过是我自己用炖锅炖12个小时出来的 材料是木耳 或者 海参 或者阿胶 曾经连续每天吃 吃了三个月 那个皮肤那个好啊 完全没有过敏问题。现在懒了，不炖了，就各种皮肤问题。