就像老年时候得心脑血管疾病的概率和多年以前在子宫里生活的环境有很大关系。另外也有进化理论一说（见下面转帖）。

快乐=实际得到的-期望的，实际得到的显而易见，容易比较，但是每个人的期望值差别很大，这和个体的经历和性格有关。

当然操作层面上，降低期望值并不比提高实际值来的容易。因为人会有七情六欲，会傲慢、妒忌、愤怒、懒惰、贪婪、暴食、欲望。转关于原始本能的文章：

　储蓄：我们的祖先即使打到更多的猎物，可是由于没有办法储存，所以最好的办法还是立即消费掉。这导致了存钱对于我们而言很难。所以要想储蓄应该：
　　建立自动存款机制；
　　把钱存在取款尽可能困难的银行；
　　不要使用信用卡；
　　
　　肥胖：强大而本能的饥饿感使我们的祖先得以在一个对能量有很高要求的艰难世界里生存下来。饥饿感曾经是我们基因程序中增强生存力的特征，但现在它却成了这一程序中的蠕虫。而且进化偏爱节俭的动物，但是对随意浪费能量的机制则会投去严厉、警惕的目光。
　　所以，只要是生活在像动物园一样优越的环境里，我们就得和我们不断寻找并储存卡路里的自然系统做斗争。
　　长期饥饿不好，因为一个忍饥挨饿的身体也会减缓许多许多系统的工作或将它们完全停止。
　　长期保持体重较轻的人的习惯--控制饮食习惯而不严格节食。对事物的注意和对体重的记录使那些吃安慰剂的人能够减肥。
　　
　　麻醉剂：利用了进化奖励系统。我们的祖先通过良好行为这种老套的方式来获得因化学物质产生的愉快感觉。然而，麻醉剂通常会模仿我们身体在正常运转中产生的化学物质，我们可以利用麻醉剂在没有良好行为的情况下刺激我们的欢乐中心。麻醉剂耐药力的反面是放弃服用麻醉剂造成的难以避免的痛苦。
　　我们无法控制对麻醉剂的激情，其根源不在于人格缺陷，而是由于欲望的强大。它是具有强大的进化和生物学根源，但脑线路上的轻微不同使我们对化学物质操控力的敏感度也有大有小。
　　
　　冒险：可能因为我们的算术很糟糕，似乎不能正确计算概率。在自然环境中，如果冒险是明智之举的话，人类和其他动物会甘愿冒风险。我们就是那些离开洞穴、冒险成功的人们的后代。冒险行为还会刺激着多巴胺奖励系统。天生具有这些不寻常的多巴胺受体的人为了寻求多巴胺高潮会采取极端的形式，称之为novelty-seeking基因，有证据表明，这单个的基因在一个人群中的普遍程度与这群人迁徙的远近之间有密切的联系。e.g.南美土著居民是这些在数千年中一再迁徙的人类后裔。他们中超过2/3的人拥有novelty-seeking基因，远高于现代非洲和欧洲人。
　　人类在许多风险上的判断失误都有一个共同的原因：我们生活的世界和祖先们的世界已经大不相同了。
　　意志力在强大的欲望面前更是常常退避三舍。控制住自己的关键在于预先采取措施来制约体内的赌棍。
　　
　　贪婪：对生活在艰难时世的祖先来说，贪婪偿还给基因的是生存和繁殖后代。从他们那里我们继承了这种贪婪，在现代的表现就是聚敛金钱和对财富的欲望。
　　幸福是基因的一个工具，被用来引诱我们做出能使其受益的行为。令人悲哀的是，我们的幸福车道既没有时速限制，也没有出口。
　　广告确实对我们欲望的膨胀期了煽风点火的作用。
　　深刻而长久的幸福感并非来自物质状况的变化。生活的变化带来的强大而短暂的影响与微小但长期地影响，这二者之间的对比形成了人之为人的主要矛盾之一。
　　我们的感情就是这样设计的，不像它们显得那么持久。不幸中的万幸是，痛苦消失得比我们想象的更快，也不会造成更深的伤害。我们过高估计了当不行发生时我们的痛苦程度。所以，在生活中出现巨大转变之后，我们应该避免迅速做出重大决定。
　　我们偏爱的是有积极结局的经历。
　　满意=表现-期望
　　幸福和悲哀，是源自我们所想和我们所得之间的区别。
　　幸福与不幸是基因用来促进目标实现的工具。不管我们的境况如何，基因总是想把我们所有的油水榨干。所以我们对表明进步的小小变化都十分注意，而对意料之中的事情几乎无动于衷。
　　我们基因系统有三个重要特征：1. 绝对水平如何对幸福感影响很小；2. 我们喜欢取得进步；3. 期望起着关键作用；所以，为了快乐起来，我们应该尽量把生活构建成具有一种上升之势。我们要制造一些条件和期望以使意外之事显得积极。
　　
　　性别：我们的基因来自远古时代，而大脑和感情结构反映的也是那个时期的情况，不会很快改变。所以，女人仍然来自金星，而男人来自火星。在保证良性平等方面不存在什么简单的对策。
　　
　　美丽：
　　全世界的人都喜欢光洁的肌肤，因为它在人类中意味着健康。
　　自然界中，有机体的对称性和整体的健康与状态之间存在密切的联系。
　　对于在很小的时候一起长大的人，我们有一种本能的、无意识的、罗曼蒂克的反感。
　　对女性美的感觉更取决于体型而不是尺寸，比如腰臀比0.7，因为她们生育力最强。年轻，更加女性化-下巴更窄，眼睛更大，最和下巴之间的距离更短。丰满的嘴唇，小小的鼻子。男人喜欢对他们感兴趣的女人，比如瞳孔放大。
　　然而，美丽也是要付出代价的。魅力女人不怎么招同性的喜爱，这些女人维持友谊也不太容易。
　　女人在和男人的关系中之所以重视资源，其原因和对地位的重视相同：她们可以利用食物、衣服、房子和用钱能买到的其他商品，来提升自己的生活品质。有趣的是，前景最为光明的女人对潜在配偶金钱的重视比其他女人更甚。
　　
　　不忠
　　不管在生活中忠诚与否，人类的身体就是为不忠而设计的。
　　不忠远非社会文化的创造，而且社会规范还对这一行为进行严厉地制裁。
　　男人和女人通过不同的方式和不同类型的伴侣来追求相似的基因上的目标。在罗曼蒂克的谈判中，男人对许多事情都进行了承诺：时间、关爱和金钱、女人则许诺时间、承诺、关爱以及生育力。毫不讳言，婚姻就是笔交易。
　　在婚姻契约中，女人寻求的是好基因和承诺。通过出轨，她们可以使两项条件中的一项或两项得到升级。
　　小孩像父亲，这样可以引诱男人照料他们，自信的爸爸会换尿布。
　　虽然婚姻能带来种种好处，要实现忠实的诺言还是需要自制力的。每一方都要放弃一些自由，以回报基于信任之上的令人满意的关系。
　　
　　家庭：伴随着高密度人群出现的是各方对有限资源的争夺，而争夺带来的就是冲突。
　　
　　简而言之，人类现在面临的很多问题都是因为生物进化的速度赶不上文化进化的结果。为了更好地生活在这个几乎不可能退回去的现代社会，我们在了解并试图控制自己的一些原始本能也许是一条比较好的途径。