严重的失眠常常这样整晚不能睡,即使身体已经很疲惫了,躺下去还是睡不着。
去看了中医,好了几天,现在又不能睡了,不想总是依赖药物
也试着多运动什么的,不太有用
怎么办???
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该帖荣获当日十大第6,奖励楼主8分以及12华新币,时间:2013-06-07 22:00:01。
楼主是入睡困难吗?还是睡得很浅,还是早醒了就睡不着了?
每种情况都不同,入睡困难的话,通常是心火太重,心神不能安定,楼主可能想事情比较多,通常到了一定程度,整夜不睡容易造成焦躁等情况,然后更难睡着,即使身体已经非常累了。
中医给的药可以继续吃,但是如果楼主害怕药吃多了不好,可以尝试刮痧和拔罐的外用方式,比较管用。楼主要是女的,可以找我,免费
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