楼主加油！每个人都会有这样的低潮期的，楼主本身有这样的意愿说明还是很积极的，只是不能太急功近利了，你那都是一环套一环然后变成恶性循环的 减肥是个长时期的战斗（喂，你有资格说吗？）关键是要坚持（我也老是坚持不了），精神要放松（我其实也做不到……），先给自己定些小的目标吧，比如每天饭后散步一个小时之类的，调整作息很重要哦！共勉！

安慰。同意楼上，从减肥开始。别给自己压力太多会轮滑不？周六有空跟我们东海岸轮滑，去海边多走走心情会好很多 平时下班有时间可以一起看个电影，还可以去图书馆看看书啥的 　 心理有压力不一定只能吃东西发泄，运动后心情也能好些。加油咯～ 　 (more...)

我也怕得抑郁症 结果心理暗示更紧张冥想有效 谢谢提醒 我信佛 以前有空读经念佛的 近两年荒废了 看了你建议 早上坐着默念了会心经 的确好多了

别怕小胖纸 猫叔以前98kg 后来经过一年坚持不懈的锻炼成功实现72kg每天划船机 俯卧撑 仰卧起坐 等各种器械轮番上阵 。减肥是一种生活方式而已… 坚持你就赢了。虽然本座现在又悲催的反弹到80 不过我是不会屈服的！ 下一个目标是70kg 让体力再次逾越巅峰 加油小胖纸！

快考试了，加油哈！你不会是我认识的那个学ISE的那个胖子吧？哈哈，我今天辞职，和你一样的困惑，也是工作两年了

这样的生活怎么破，我想改变【青春百味】大学毕业工作两年半了 从刚毕业的踌躇满志 到现在日复一日感觉未来遥遥无期 留下 没房没车 租房上班没个头 回家 2000多人民币的工资狗都养不起 感觉新加坡混不好 回国更没有出路 矛盾的难以附加 本想读个part time master充实自己 结果只把自己搞的身心俱疲 上班早 下班晚 根本就无心学习 周末宁可躺着看天花板一看几个小时都不愿意翻书 原先很爱和家里人视频 现在却越来越想逃避和家里联系 快一年半了 晚上整夜睡不好 白天整天没精神 觉得自己神经衰弱 结果身体都弱起来了 越来越能吃 安慰自己是压力大 要弥补 可恶性循环胖的不像样 越胖越自卑 越自卑压力越大 压力越大就越胖 想了多少次要减肥 可都不要脸的没几天放弃了 因为休息不好 脾气越来越差　有时跟朋友也憋不住乱发火 事后又觉得内疚 自责　只能减少和朋友接触 　 其实自己也告诉自己生活根本没那么差 国内有家人身体健康 这里有好哥们一起扯淡吃饭 工作环境很好 工资在同学中也绝对不低 吃穿不愁 想回家回家 想旅游旅游 其实应该知足了 看着周围的朋友努力拼搏 我也想恢复那种状态 可就是调整不好心理状态 有人说找个女朋友就有奋斗目标了 我也想找 可这么一摊烂肉自己都嫌弃自己 到底该怎么办 难 (more...)