很瘦还有高血压和肾的问题

千万不要吃大补的。退一步，吃了也没有用，因为虚不受补。强补可能还会引起其他更严重的问题。清淡饮食就可以了，愿意吃点鱼虾肉排骨都可以，只要吃完感觉不难受。鸡尽量避免特别是国内的雄鸡。

具体到运动，如果她现在慢跑，跳绳也是可以的，不过这个度一定要掌握。可以从一组20下开始，跳7组，中间随便中断，休息时间也可不固定。一段时间后可以提高量和强度。一切以她的个人感觉为基准，不舒服马上停，明天或者后天再来。

说明一下，我要求跳绳，主要考虑是简单易行，不受天气影响。具体到您母亲，只要能坚持，慢跑快走慢走，能坚持就好。这个年纪，还是找靠谱的中医比较好。日常生活中气要让她顺。