今天一瘸一拐地去医院看医生确诊了是半月板后角撕裂和副韧带不全撕裂，于是更加感觉到锻炼身体保持健康的重要。
悲催的是，医生提醒我少走路，不要运动。
只能好好养着，等待康复的那天。
朋友们，你们可知道此刻我是多么羡慕大家随心所欲走来走去的样子么？
其实锻炼也不是每个人都合适的
哎，我就费些功夫吧，啰嗦那么一下
要是身体不合适还是拼命锻炼，短期可能有效，长期可能是要折寿的。
锻炼主要要选择合适自己的方式和方法。不是别人天天跑5km，您也可以。量力而行最重要。
一阴一阳，阴不足则多养，阳不足则多动；睡够了就得起床，困了就得睡觉。还有先天的因素需要考虑，朽木不可雕。
唐兄最近多养养挺好的。可以多喝骨头炖汤。今后锻炼前多热身。
要是身体不合适还是拼命锻炼，短期可能有效，长期可能是要折寿的。
锻炼主要要选择合适自己的方式和方法。不是别人天天跑5km，您也可以。量力而行最重要。
一阴一阳，阴不足则多养，阳不足则多动；睡够了就得起床，困了就得睡觉。还有先天的因素需要考虑，朽木不可雕。
唐兄最近多养养挺好的。可以多喝骨头炖汤。今后锻炼前多热身。
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