有没有人和我一样？ 工作后感觉身体变差了才大学毕业工作了一年多，明显感觉生病越来越多。 以前大学4年感冒发烧总共不超过3次，现在是隔三个月就要来一次。。以前大学的时候流感来了我一般也能抗过去， 现在有点风吹草动，冷点热点就要生病，而且一病就要吃好几天药才能好。
现在也算经常去健身房锻炼身体，吃饭也正常，难道真是工作压力的原因？ 可是自己觉得这工作压力也不大，不至于压力到生病的地步吧。。
所以很纳闷，不知道有什么办法可以找到元凶 调整调整身体。
气候，工作形式和压力
我觉得没四季其实不太养人。还有这边饮食习惯问题。
大家都是坐办公室的，脊柱，腰部，肩颈，手腕都有职业伤害。
还有工作压力和工作时长都会造成代谢上的一些问题。
我一天不运动，就觉得身体感觉就会变轻。没有什么力量。
我自己是瑜伽教练。所以我比较推荐的运动是游泳和瑜伽了。游泳如果姿势不当，很容易得游泳肩的。瑜伽呢，是一个全身性的锻炼运动。我的游泳，几乎都是给我做热身，放松，调息的了。嘿嘿。
所有运动都贵在坚持。
自己觉得要是掉肉，还是有氧运动比较好。我昨天连续做了BODYSTEP和BODYCOMBAT，今天肱三头肌，背肌，腰肌严重酸疼。不过我自己膝盖不太好。所以不是很推荐BODYSTEP。
大家都是坐办公室的，脊柱，腰部，肩颈，手腕都有职业伤害。
还有工作压力和工作时长都会造成代谢上的一些问题。
我一天不运动，就觉得身体感觉就会变轻。没有什么力量。
我自己是瑜伽教练。所以我比较推荐的运动是游泳和瑜伽了。游泳如果姿势不当，很容易得游泳肩的。瑜伽呢，是一个全身性的锻炼运动。我的游泳，几乎都是给我做热身，放松，调息的了。嘿嘿。
所有运动都贵在坚持。
自己觉得要是掉肉，还是有氧运动比较好。我昨天连续做了BODYSTEP和BODYCOMBAT，今天肱三头肌，背肌，腰肌严重酸疼。不过我自己膝盖不太好。所以不是很推荐BODYSTEP。
Huasing Association 1999 - 2013